Spiral kayması, bireyin yaşam kalitesini olumsuz etkileyen, giderek derinleşen bir zihinsel durumdur. Sebep kaynakları arasında travmatik geçmiş, yoğun baskı, kişilik özellikleri ve ailevi faktörler sayılabilir. Göstergeleri arasında sürekli kaygı, üzüntü, kötümserlik, uykusuzluk, yiyecek isteksi